Гастрит, да здравствует он! Он меняет наш образ жизни, наше питание, наше отношение к еде.
Но не переживайте, вам не нужно страдать от однообразной диеты, где вы будете есть только белый рис и курицу без специй.
Нет, нет, нет, мы собрали для вас лучшие рецепты диетических блюд, которые помогут вам удерживать гастрит под контролем и при этом не ущербом для вкусовых рецепторов.
Так что, давайте кушать, даже если у нас гастрит!
Желудок в норме! Диета у кого гастрит рецепты. Я знаю! Смотри что делать
Диета у кого гастрит рецепты
Гастрит – это воспалительное заболевание желудочной слизистой оболочки, которое вызывает боли в желудке, изжогу, тошноту и другие неприятные симптомы. Одним из наиболее эффективных способов борьбы с гастритом является правильное питание. В этой статье мы рассмотрим диету для гастрита и предложим несколько рецептов, которые помогут облегчить симптомы и улучшить состояние желудка.
Диета для гастрита
Основное правило диеты для гастрита – это исключение из рациона продуктов, которые могут раздражать желудок. К таким продуктам относятся:
— Острые, жирные и копченые блюда.
— Кофе, чай, алкоголь и газированные напитки.
— Консервы, соленья, маринады и кетчуп.
— Цитрусовые фрукты и кислые ягоды.
— Шоколад и другие сладости.
Рацион питания при гастрите должен содержать легкоусвояемые белки- Диета у кого гастрит рецепты — НИКАКОГО БЕСПОКОЙСТВА, углеводы и жиры. Полезными продуктами являются:
— Кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творог).
— Мягко сваренные каши (гречневая, овсяная, рисовая).
— Нежирное мясо и рыба.
— Паровые овощи и фрукты.
— Соки из нежирных фруктов и ягод.
Рецепты для гастрита
1. Куриный суп
Ингредиенты:
— Куриная грудка – 200 г.
— Картофель – 2 штуки.
— Морковь – 1 штука.
— Лук репчатый – 1 штука.
— Растительное масло – 1 столовая ложка.
— Петрушка – по вкусу.
— Соль – по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте мясо, лук и морковь кубиками.
2. Налейте в кастрюлю 1,5 литра воды и доведите до кипения.
3. Добавьте мясо, лук и морковь, соль и варите на среднем огне 30-40 минут.
4. Очистите и нарежьте картофель, добавьте его в суп и варите еще 20 минут.
5. Добавьте мелко нарезанную петрушку и готовьте еще 5 минут.
2. Овощное рагу
Ингредиенты:
— Баклажан – 1 штука.
— Кабачок – 1 штука.
— Лук репчатый – 1 штука.
— Морковь – 1 штука.
— Перец болгарский – 1 штука.
— Помидоры – 2 штуки.
— Растительное масло – 2 столовые ложки.
— Соль – по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте лук, морковь, баклажан и кабачок кубиками.
2. Разогрейте масло в сковороде и обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.
3. Добавьте баклажан и кабачок, тушите 10 минут.
4. Нарежьте перец и добавьте в сковороду, тушите еще 5 минут.
5. Добавьте нарезанные помидоры и тушите, пока овощи не будут готовы.
3. Овсяная каша с яблоками
Ингредиенты:
— Овсяные хлопья – 1 стакан.
— Молоко – 2 стакана.
— Яблоки – 2 штуки.
— Сахар – по вкусу.
Приготовление:
1. Налейте молоко в кастрюлю и доведите до кипения.
2. Добавьте овсяные хлопья и варите на медленном огне 5-7 минут.
3. Очистите яблоки и нарежьте их кубиками.
4. Добавьте яблоки в кашу, посыпьте сахаром и варите еще 5 минут.
Заключение
Диета для гастрита – это не только ограничение в питании, но и возможность научиться правильно и здорово питаться. Следование рекомендуемым продуктам и блюдам, которые мы предложили в этой статье, поможет уменьшить боли и дискомфорт при гастрите. Однако, перед внесением значительных изменений в свой рацион- Диета у кого гастрит рецепты — КРАСОТА, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
http://vse-imena.ru/posts/504359-pershit-gorlo-bolit-zheludok.html
https://blog.dreamhanks.com/question/можно-ли-есть-яйца-при-гастрите-и-язве/