Вы когда-нибудь чувствовали, что в вашем желудке живет небольшой камень? Если да, то скорее всего вы уже знаете, насколько это неприятное ощущение.
Ведь когда ком стоит в желудке, невозможно наслаждаться едой и ощущать прилив энергии после ее употребления.
Но не отчаивайтесь, ведь сегодня мы расскажем вам, как избавиться от этого надоедливого «гостя» в вашем животе.
Приготовьтесь к юмористической экскурсии в мир пищеварения и узнайте все секреты о том, как не дать кому-то стоять в вашем желудке.
Желудок в норме! В желудке как будто ком стоит. Я знаю! Смотри что делать
В желудке как будто ком стоит: почему возникает такое ощущение и как с ним бороться?
Ком в горле или в желудке – это довольно распространенное ощущение, которое может вызвать ощущение неприятности и дискомфорта. В большинстве случаев ком в желудке не является признаком серьезного заболевания, но все же может свидетельствовать о нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта. Рассмотрим причины возникновения кома в желудке и способы его устранения.
Почему в желудке как будто ком стоит?
Чаще всего ощущение кома в желудке возникает при стрессе или нервной перегрузке. В подобных ситуациях уровень гормона кортизола повышается, что приводит к сокращению мышц желудочно-кишечного тракта и замедлению перистальтики. В результате пищевые массы задерживаются в желудке, что может вызвать ощущение кома.
Другой причиной возникновения кома в желудке может являться гастроэзофагеальный рефлюкс – обратное движение содержимого желудка в пищевод. При рефлюксе пищевые массы и желудочный сок могут проникать в пищевод и вызывать раздражение его стенок. В результате возникает ощущение кома в горле или в желудке.
Как устранить ком в желудке?
Если ощущение кома в желудке возникает периодически и не сопровождается другими симптомами, то, скорее всего, нет необходимости обращаться к врачу. В таких случаях можно использовать следующие способы:
— Пейте больше воды. Недостаток жидкости может привести к нарушению перистальтики и задержке пищевых масс в желудке.
— Употребляйте больше клетчатки. Овощи, фрукты, бобовые и злаки содержат клетчатку, которая способствует улучшению переваривания пищи и ускорению перистальтики.
— Избегайте жирной и тяжелой пищи. Жирные и тяжелые блюда могут замедлить переваривание пищи и вызвать задержку пищевых масс в желудке.
— Постарайтесь снизить уровень стресса. Релаксация- В желудке как будто ком стоит — ПОЛНЫЙ ЭФФЕКТ, медитация, йога и другие методы помогают снизить уровень стресса, что благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
Если же ощущение кома в желудке сопровождается болями, то необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Возможно, вам потребуется пройти курс лечения или изменить свой образ жизни.
Выводы
Ощущение кома в желудке – это довольно распространенное явление, которое может вызвать много неприятностей. В большинстве случаев оно не является признаком серьезного заболевания и может быть устранено методами, описанными выше. Однако, если ощущение кома в желудке сопровождается болями или другими симптомами, то необходимо обратиться к врачу. Лучше проходить профилактические осмотры вовремя- В желудке как будто ком стоит — СОВЕРШЕНСТВО, чтобы избежать серьезных заболеваний.