Друзья, вы когда-нибудь почувствовали изжогу до того, что захотели переехать на другую планету? Мы понимаем вас, потому что мы тоже пережили такие моменты.
Изжога – это такое чувство, когда вам кажется, что ваш желудок готов зажечь огонь, а горло готово взорваться.
Если вы хотите избежать этого неприятного ощущения, то сегодня мы предлагаем вам список продуктов, которые нужно избегать, чтобы ваш живот не начал пылиться.
Так что давайте начнем!
Желудок в норме! Изжога чего нельзя кушать. Я знаю! Смотри что делать
Изжога чего нельзя кушать
Изжога – это чувство жжения и дискомфорта в груди, которое может сопровождаться кислыми отрыжками, горячими волнами в области горла и рта. Она обычно происходит из-за обратного тока желудочного содержимого в пищевод. Изжога может быть вызвана различными причинами, такими как слишком много еды, острая еда, алкоголь, никотин, стресс и другие.
Избегайте острых и жирных блюд
Одной из главных причин изжоги является употребление острых и жирных блюд. Острые блюда вызывают раздражение желудочной стенки и усиливают выработку желудочного сока, что может привести к обратному току кислого содержимого в пищевод. Жирные блюда тяжело перевариваются, что тоже может вызвать изжогу.
Избегайте напитков, содержащих кофеин
Кофеин является стимулятором нервной системы- Изжога чего нельзя кушать — ПОЛНЫЙ ЭФФЕКТ, который может вызвать изжогу. Это может произойти из-за того, что кофеин усиливает работу желудочной кислоты, что приводит к обратному току содержимого желудка в пищевод. Чай, газированные напитки и энергетические напитки также содержат кофеин и могут вызвать изжогу.
Избегайте кислых продуктов
Кислые продукты, такие как цитрусовые фрукты, томаты и кисломолочные продукты, могут вызвать изжогу. Это происходит из-за того, что они содержат кислоту, которая может раздражать стенки пищевода и вызывать обратный ток содержимого желудка.
Избегайте алкоголя и никотина
Алкоголь и никотин также могут вызвать изжогу. Алкоголь усиливает выработку желудочной кислоты и расширяет сфинктер, который разделяет желудок и пищевод, что может привести к обратному току содержимого желудка в пищевод. Никотин уменьшает способность сфинктера закрываться, что также может привести к обратному току содержимого желудка в пищевод.
Как избежать изжоги
Чтобы избежать изжоги, следует избегать острых и жирных блюд, напитков, содержащих кофеин, кислых продуктов, алкоголя и никотина. Рекомендуется также не есть перед сном и не ложиться спать сразу после еды, а также использовать подушку для поднятия головы при сне, чтобы уменьшить риск обратного тока содержимого желудка в пищевод.
Заключение
Изжога – это чувство жжения и дискомфорта в груди, которое может быть вызвано различными причинами. Для того чтобы избежать изжоги, следует избегать острых и жирных блюд, напитков, содержащих кофеин, кислых продуктов, алкоголя и никотина. Также рекомендуется не есть перед сном и не ложиться спать сразу после еды. Если у вас часто возникает изжога, обратитесь к врачу- Изжога чего нельзя кушать — ОТЗЫВЫ, чтобы получить профессиональную консультацию и лечение.
https://med-life14.ru/question/pristupy-zheludka-i-pishhevoda-kazhdye-10min-chto-delat/
http://publication.lecames.org/files/journals/2/articles/26751/supp/26751-166740-1-SP.html