Все мы знаем, что желудок – это не просто орган пищеварения, а целый мир собственных законов и правил.
Он говорит нам, что можно, а что нельзя есть, когда и сколько надо.
И если ты не слушаешь его, то готовься к последствиям.
Но что делать, если твой желудок уже бунтует и говорит тебе «Нет!» на все твои любимые блюда? Не отчаивайся! Мы подготовили для тебя рецепты диетических блюд, которые помогут справиться с любыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
От гастрита до язвы – у нас есть рецепт для каждого случая.
И самое главное – все блюда не только полезные, но и вкусные! Так что давайте начнем!
Желудок в норме! Рецепты блюда диетические по заболеваниям желудочно кишечного тракта. Я знаю! Смотри что делать
Рецепты блюда диетические по заболеваниям желудочно-кишечного тракта
Желудочно-кишечный тракт является одной из наиболее комплексных систем организма, и его здоровье может стать известной проблемой. Воспаление желудка, язвы, гастрит и другие заболевания могут вызывать боль, болезненность и дискомфорт. Но правильное питание может помочь уменьшить симптомы и ускорить заживление. Ниже представлены несколько рецептов диетических блюд, которые могут помочь при заболеваниях ЖКТ.
Рецепт 1: Овощной суп
Овощной суп — это отличный способ получить множество витаминов и минералов, не нагружая желудок. Чтобы приготовить овощной суп, понадобятся:
— 1 луковица
— 2 зубчика чеснока
— 2 моркови
— 2 стебля сельдерея
— 1 картофелина
— 1 лук порей
— 1 литр овощного бульона
— Соль и перец по вкусу
Нарежьте лук, чеснок, морковь, сельдерей- Рецепты блюда диетические по заболеваниям желудочно кишечного тракта — ПОДДЕРЖКА, картофель и лук порей на мелкие кусочки и обжарьте на масле до готовности. Добавьте овощной бульон и доведите до кипения. Снизьте огонь и варите 15-20 минут, пока овощи не станут мягкими. Приправьте солью и перцем по вкусу.
Рецепт 2: Куриный суп
Куриный суп — это еще один отличный диетический выбор для заболеваний ЖКТ. Чтобы приготовить куриный суп, понадобятся:
— 1 куриное бедро
— 1 морковь
— 1 луковица
— 2 зубчика чеснока
— 1 литр куриного бульона
— Соль и перец по вкусу
В кастрюле расположите куриное бедро, морковь, лук и чеснок. Залейте куриный бульон и доведите до кипения на среднем огне. Затем снизьте огонь и варите, пока курица не будет готова, около 30 минут. Удалите куриное бедро и измельчите куриное мясо. Добавьте его обратно в кастрюлю и приправьте солью и перцем по вкусу.
Рецепт 3: Рисовая каша
Рисовая каша — отличный источник энергии и легко усваивается желудком. Чтобы приготовить рисовую кашу, понадобится:
— 1 стакан риса
— 2 стакана воды
— Соль по вкусу
— 1 столовая ложка масла
Промойте рис несколько раз до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Затем в кастрюле соедините рис, воду и соль. Доведите до кипения на среднем огне и затем уменьшите огонь до минимума. Варите, пока вся жидкость не будет поглощена рисом, около 15-20 минут. Добавьте масло и перемешайте.
Рецепт 4: Омлет с овощами
Омлет с овощами — это отличный выбор для легкого и питательного завтрака. Чтобы приготовить омлет с овощами, понадобятся:
— 2 яйца
— 1 морковь
— 1 луковица
— 1 зубчик чеснока
— 1 столовая ложка масла
— Соль и перец по вкусу
Нарежьте морковь, лук и чеснок на мелкие кусочки. Обжарьте их на масле до готовности. Взбейте яйца в миске и добавьте овощи. Приправьте солью и перцем по вкусу. Обжарьте омлет на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки.
Заключение
Диетические блюда могут быть не только вкусными, но и полезными при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Куриный суп, овощной суп, рисовая каша и омлет с овощами — это только некоторые из примеров того, что можно приготовить при заболеваниях ЖКТ. Но помните- Рецепты блюда диетические по заболеваниям желудочно кишечного тракта — ЭКСПЕРТЫ ЕДИНОДУШНЫ, что перед изменением рациона питания всегда стоит обратиться к врачу.
https://hum-ecol.ru/files/journals/57/articles/543680/supp/543680-4091540-1-SP.xml
http://ineke-ott.nl/keramiek-beelden-images/bolit_zheludok_po_utram_posle_sna_natoshchak_94.xml