Дорогие беременные подруги, я знаю, что творится в вашей жизни на 14 неделе.
Вы чувствуете себя так, словно съели целый буфет, хотя вроде бы только чай попили.
Вы продолжаете работать, заниматься домашними делами и не забывать про свои любимые сериалы, но вот эта несносная изжога мешает вам жить обычной жизнью.
Так что же делать? Как избавиться от этой проблемы? Не отчаивайтесь, мои дорогие, я здесь, чтобы помочь вам.
В нашей статье мы расскажем о 14 способах борьбы с изжогой на 14 неделе беременности.
Вы узнаете, какие продукты помогут справиться с этой проблемой, какие упражнения облегчат ваше состояние и какие привычки стоит изменить.
Беременность – это уникальный период в жизни женщины, поэтому давайте вместе справимся с любыми неприятностями, которые она может принести.
Желудок в норме! Как избавиться от изжоги на 14 неделе беременности. Я знаю! Смотри что делать
Как избавиться от изжоги на 14 неделе беременности
Изжога – довольно частое явление у беременных женщин, особенно во втором триместре. Это связано с изменением гормонального фона и увеличением размеров плода, что приводит к увеличению давления на желудок. В этой статье мы расскажем, как избавиться от изжоги на 14 неделе беременности.
Что такое изжога
Изжога – это ощущение жжения и дискомфорта в груди и горле, вызванное обратным выбросом желудочного содержимого в пищевод. Это происходит из-за нехватки сфинктера между пищеводом и желудком, который должен предотвращать обратный выброс.
Как избавиться от изжоги
Вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от изжоги на 14 неделе беременности:
1. Избегайте переедания
Ешьте небольшими порциями и медленно. Переедание может привести к увеличению давления на желудок и вызвать изжогу.
2. Избегайте определенных продуктов
Некоторые продукты могут способствовать изжоге. Избегайте острых, жирных, кислых и пряных блюд. Также стоит ограничивать потребление кофе, чая и газированных напитков.
3. Пейте много воды
Пейте много воды, это поможет смягчить кислотность в желудке и уменьшить риск изжоги.
4. Спите с поднятой головой
Спать с поднятой головой поможет уменьшить давление на желудок и предотвратить обратный выброс желудочного содержимого.
5. Не ложитесь спать сразу после еды
Не ложитесь спать сразу после еды- Как избавиться от изжоги на 14 неделе беременности — ПРОВЕРЕННЫЙ, поскольку это может увеличить риск изжоги.
6. Попробуйте натуральные средства
Некоторые натуральные средства могут помочь избавиться от изжоги. Можно попробовать например, имбирь, мятный чай или алоэ вера.
Когда следует обратиться к врачу
Если изжога не уменьшается при соблюдении этих советов, следует обратиться к врачу. Ваш гинеколог может назначить лекарства от изжоги, которые безопасны для беременных женщин.
Вывод
Изжога может быть неприятным явлением у беременных женщин, но ее можно легко контролировать, соблюдая несколько простых правил. Если изжога не уменьшается- Как избавиться от изжоги на 14 неделе беременности — ИМЕЕТ ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ, следует обратиться к врачу.
https://journals.eco-vector.com/files/journals/78/articles/541789/supp/541789-4072754-1-SP.xml
https://jap.ub.ac.id/files/journals/1/articles/12345/supp/12345-111837-1-SP.xml