Кислотность желудка может привести к множеству проблем, от горячки до ломких ногтей.
Но не пугайтесь, друзья! В нашем арсенале есть что-то, что поможет справиться с этим недугом.
А именно, щелочные продукты питания.
Да-да, вы не ослышались! Сегодня мы расскажем вам об этом чудо-списке, который не только снижает кислотность желудка, но и может сделать вашу жизнь веселее и интереснее.
Готовы к этому? Тогда читайте дальше!
Желудок в норме! Щелочные продукты питания список понижающие кислотность желудка таблица. Я знаю! Смотри что делать
Щелочные продукты питания список понижающие кислотность желудка таблица
Желудок играет важную роль в пищеварительной системе. Он отвечает за разрушение пищи и выделение желудочного сока, который содержит гидрохлоридную кислоту. Однако кислотность желудка может быть повышенной, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Щелочные продукты питания могут помочь снизить кислотность желудка и предотвратить развитие этих проблем.
Как работает желудочный сок?
Желудочный сок содержит гидрохлоридную кислоту, которая нужна для разрушения пищи и убийства патогенных микроорганизмов. Когда пища попадает в желудок, он выделяет желудочный сок, который содержит кислоту и ферменты, необходимые для переваривания пищи.
Что такое кислотность желудка?
Кислотность желудка – это мера концентрации кислоты в желудочном соке. Здоровый желудок имеет кислотность в диапазоне от 1,5 до 3,5 pH. Однако у некоторых людей кислотность желудка может быть повышенной или пониженной, что может привести к различным проблемам со здоровьем.
Повышенная кислотность желудка
Повышенная кислотность желудка может привести к таким проблемам, как гастрит- Щелочные продукты питания список понижающие кислотность желудка таблица — ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, язва желудка, рефлюкс кислоты и другие заболевания. Она может быть вызвана различными факторами, включая питание, стресс, злоупотребление алкоголем и курение.
Щелочные продукты питания
Щелочные продукты питания могут помочь снизить кислотность желудка и предотвратить развитие проблем со здоровьем. Они содержат щелочные минералы, такие как кальций, магний и калий, которые помогают нормализовать кислотность желудка.
Список щелочных продуктов питания
— Фрукты: арбузы, апельсины, бананы, груши, киви, манго, персики, яблоки.
— Овощи: баклажаны, брокколи, горох, капуста, морковь, огурцы, перец, редис, свекла, тыква.
— Зелень: базилик, кинза, петрушка, шпинат.
— Орехи и семена: кедровые орехи, кунжут, миндаль, фундук.
— Бобы: бобы, горох, чечевица.
— Жидкости: зеленый чай, минеральная вода без газа.
Таблица щелочных продуктов питания
| Продукты | pH |
|-------------------------|------|
| Арбузы | 7,8 |
| Апельсины | 9,2 |
| Бананы | 9,2 |
| Груши | 9,0 |
| Киви | 8,5 |
| Манго | 8,5 |
| Персики | 8,5 |
| Яблоки | 8,0 |
| Баклажаны | 7,5 |
| Брокколи | 7,0 |
| Горох | 6,5 |
| Капуста | 7,0 |
| Морковь | 7,5 |
| Огурцы | 7,5 |
| Перец | 8,5 |
| Редис | 7,0 |
| Свекла | 8,0 |
| Тыква | 7,5 |
| Базилик | 7,0 |
| Кинза | 7,5 |
| Петрушка | 8,0 |
| Шпинат | 7,0 |
| Кедровые орехи | 7,5 |
| Кунжут | 7,5 |
| Миндаль | 8,0 |
| Фундук | 7,0 |
| Бобы | 6,5 |
| Горох | 6,5 |
| Чечевица | 6,5 |
| Зеленый чай | 7,5 |
| Минеральная вода без газа| 7,0 |
Вывод
Щелочные продукты питания могут помочь снизить кислотность желудка и предотвратить развитие проблем со здоровьем. Они содержат щелочные минералы, такие как кальций, магний и калий, которые помогают нормализовать кислотность желудка. Таблица щелочных продуктов питания и список щелочных продуктов питания могут помочь вам составить здоровый рацион- Щелочные продукты питания список понижающие кислотность желудка таблица — ПОТРЯСАЮЩИЕ ЦЕНЫ, который поможет контролировать кислотность желудка.
https://www.lafougere.ch/userfiles/mogut_li_byt_boli_v_zheludke_ot_tsitramona_19.xml
https://jdigitaldiagnostics.com/files/journals/94/articles/539755/supp/539755-4054536-1-SP.xml