Вирусные гепатиты — это, конечно, не самое веселое, что может произойти с нашим организмом.
Но не стоит унывать: даже при таком диагнозе есть многое, что можно сделать, чтобы поддержать свой организм и уменьшить нагрузку на печень.
Как это сделать? Конечно же, правильным питанием! Поэтому, если вы не хотите, чтобы ваша печень кричала: «Прощай, жизнь!», а хотите, чтобы она твердо стояла на своих двоих, читайте дальше.
В этой статье мы разберемся, какие продукты следует включать в меню при вирусных гепатитах, а какие — наоборот исключить.
Готовы узнать больше? Тогда приступаем!
Печень вылечена! Меню диеты вирусных гепатитах в. Я знаю! Смотри что делать
Меню диеты вирусных гепатитах В
Вирусный гепатит В – это заболевание, которое поражает печень и вызывается вирусом гепатита В. Оно может возникнуть у людей всех возрастов, однако наиболее часто болеют дети и молодые люди.
Диета играет важную роль в лечении вирусного гепатита В, так как помогает печени восстановить свою функцию и справиться с нагрузкой. В данной статье мы рассмотрим, какие продукты следует включать в меню диеты при вирусных гепатитах В.
1. Белок
Белок – это основной строительный элемент тканей в нашем организме. Он также играет важную роль в восстановлении поврежденных клеток печени. Поэтому главным продуктом, который нужно включить в меню при вирусных гепатитах В, является белок.
Белковые продукты, которые можно включать в питание при вирусных гепатитах В:
— Мясо (курица, индейка, говядина);
— Рыба и морепродукты;
— Яйца;
— Молочные продукты (творог, йогурт- Меню диеты вирусных гепатитах в — НИКАКИХ ПРОБЛЕМ, кефир);
— Бобовые (чечевица, горох, фасоль);
— Орехи и семечки.
2. Витамины
Витамины – это важнейшие элементы, необходимые для нормальной работы нашего организма. Они помогают поддерживать иммунитет, укрепляют кости и зубы, улучшают пищеварение и многое другое.
Важно употреблять продукты, богатые витаминами в период выздоровления от вирусных гепатитов В:
— Витамин С (апельсины, лимоны, киви, клубника, малина, груши);
— Витамин А (морковь, тыква, батат, темно-зеленые овощи);
— Витамин Е (орехи, семена, рыбий жир);
— Витамин D (рыба, грибы, яичный желток).
3. Жиры
Жиры – неотъемлемый компонент нашей диеты. Они являются источником энергии и помогают усваивать витамины. Однако, при вирусных гепатитах В, жирные продукты могут способствовать ухудшению состояния печени.
Поэтому нежирные продукты должны быть включены в меню при вирусных гепатитах В:
— Рыба (туна, сардины);
— Белая мякоть птицы;
— Фасоль, горох, чечевица;
— Семена льна, грецкие орехи.
4. Углеводы
Углеводы – это источник энергии для нашего организма. Однако, они должны быть потребляются с умом при вирусных гепатитах В, так как избыток углеводов может стать причиной ожирения и нарушений обмена веществ.
Для употребления в питании при вирусных гепатитах В следует выбирать углеводы:
— Комплексные углеводы (цельнозерновой хлеб, рис, ячмень, овсянка);
— Фрукты (яблоки, груши, апельсины, бананы);
— Овощи (брокколи, цветная капуста, морковь, картофель, тыква).
5. Жидкость
При вирусных гепатитах В важно употреблять достаточное количество жидкости. Это поможет улучшить функцию печени и ускорить процесс выздоровления.
Рекомендованные жидкости при вирусных гепатитах В:
— Вода;
— Натуральные соки;
— Нежирное молоко;
— Безалкогольные напитки;
— Зеленый чай.
Заключение
Меню диеты при вирусных гепатитах В должно быть богато белком, витаминами и нежирными продуктами. При употреблении углеводов, следует выбирать комплексные углеводы. Важно также контролировать количество потребляемой жидкости. Следуя этим советам- Меню диеты вирусных гепатитах в — НЕ ПРОПУСТИТЕ, можно помочь организму справиться с вирусным гепатитом В и быстрее выздороветь.
https://amrohainternationalsociety.com/dwqa-questions/хуган-для-печени-купить/
https://telegra.ph/Kak-pravilno-ispolzovat-oves-pri-chistke-pecheni-07-02