Дорогие читатели, я, как опытный врач, не могу не заметить, что наша жизнь напоминает настольную игру «Монополия», где каждый из нас старается набрать как можно больше «валюты» — здоровья.
Но что делать, когда на пути к благополучию возникают проблемы, такие как псориаз? В этом случае, как правило, не хватает одного витамина, а именно — витамина А.
Если вы хотите узнать, как этот витамин может помочь при лечении псориаза, то вам обязательно нужно прочитать эту статью до конца! Приготовьтесь к увлекательному и познавательному путешествию в мир здоровья и красоты!
Кожа чистая! Теперь без псориаза! Витамин а при псориазе какого витамина не хватает. Я знаю! Смотри что делать
Витамин А при псориазе: какой витамин не хватает?
Псориаз – это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое проявляется высыпаниями красного цвета, с гранулами, покрытыми серебристой чешуей. В России псориазом страдает около 1-2% населения. Причиной этого заболевания являются генетические факторы, нарушения иммунной системы и дисбаланс питательных веществ в организме. Один из таких важных питательных элементов — витамин А.
Что такое витамин А?
Витамин А – это жирорастворимый витамин, который отвечает за здоровье глаз, кожу, иммунную систему и размножение. Этот витамин не синтезируется самостоятельно организмом, поэтому он должен поступать с пищей. Витамин А встречается в двух видах: ретинол и каротиноиды. Ретинол находится в животной пище, такой как молоко, сыр- Витамин а при псориазе какого витамина не хватает — ПОСТАВЛЯЕТСЯ ПОЛНОСТЬЮ, рыба, печень, морковь, тыква и другие овощи содержат каротиноиды.
Влияние витамина А на здоровье кожи при псориазе
Витамин А играет важную роль в здоровье кожи. Он помогает защищать кожу от вредных окружающих факторов, таких как ультрафиолетовые лучи солнца, загрязнение воздуха и другие раздражители. Также витамин А участвует в процессах обновления клеток кожи и помогает сократить воспаление и зуд. Установлено, что у пациентов с псориазом наблюдается дефицит витамина А (1).
Другие витамины, которые могут помочь при псориазе
Витамин D. Этот витамин помогает улучшить иммунную функцию и снизить воспаление в организме. При псориазе выработка витамина D может быть нарушена, поэтому у пациентов часто наблюдается его дефицит. Принимать витамин D можно как в виде добавок, так и получать его от солнечных лучей.
Витамин С. Этот витамин участвует в формировании коллагена, который является основным компонентом кожи. Также витамин С помогает снизить воспаление и укрепить иммунную систему.
Витамин Е. Этот витамин является антиоксидантом и помогает защищать кожу от вредных свободных радикалов. Он также улучшает заживление ран и повреждений кожи.
Как употреблять витамин А для лечения псориаза?
Витамин А можно получать из пищевых продуктов, таких как молоко, сыр, рыба, печень, масло рыбьего жира, морковь, тыква и другие овощи. Однако при дефиците витамина А, возможно, потребуется дополнительное употребление витаминных добавок. Чтобы убедиться, что вы получаете достаточно витамина А в своей диете, обратитесь к врачу или диетологу.
Вывод
Витамин А играет важную роль в здоровье кожи при псориазе. Дефицит этого витамина может усугубить симптомы заболевания, поэтому его необходимо получать в достаточном количестве из пищи или принимать витаминные добавки. Также витамины D, С и Е могут помочь улучшить состояние кожи при псориазе. Однако перед началом употребления каких-либо витаминных добавок, необходимо проконсультироваться с врачом.
Список источников:
1. Gillette, W. (2003). Psoriasis: pathophysiology and management. Journal of the American Academy of Nurse Practitioners, 15(2)- Витамин а при псориазе какого витамина не хватает — РЕАЛЬНЫЙ, 45-50.
https://telegra.ph/Maz-psoriaz-nogtya-06-23
http://shinko-tw.com/UserFiles/kak_psoriaz_no_ne_cheshetsia_36.xml