Каждый раз, когда я поправляю пенсионный чек, я чувствую боль в руках и не могу удержаться от мысли, что даже мои суставы оживают в этот момент.
Но к сожалению, это не единственное оживление, которое они испытывают.
Артроз уже давно свалился на мои руки, и я столкнулась со многими препятствиями в попытке лечить его.
Однако, я не сдаюсь и продолжаю искать пути избавления от этой болезни.
В этой статье я хочу поделиться со всеми своим опытом и узнанными методами лечения артроза суставов руками.
Я вылечила суставы! Чем лечить артроз суставов руками. Я знаю! Смотри что делать
Чем лечить артроз суставов руками
Артроз – это заболевание суставов, которое часто развивается у людей старшего возраста. Оно вызывает разрушение хрящевой ткани, что приводит к боли, ограничению движения и деформации суставов. Артроз суставов рук – одна из разновидностей этого заболевания, которая может существенно ухудшить качество жизни. В этой статье мы расскажем, как можно лечить артроз суставов руками.
Применение кремов и мазей
Одним из способов лечения артроза суставов рук является применение кремов и мазей. Они могут помочь снизить боль и воспаление, а также улучшить кровообращение в суставах. Некоторые из наиболее эффективных кремов и мазей, которые можно использовать для лечения артроза суставов рук, включают в себя:
— Никсин. Это средство на основе натуральных ингредиентов, которое помогает снижать болевые ощущения и улучшать подвижность суставов. Никсин может использоваться как для профилактики, так и для лечения артроза суставов рук.
— Гелеверон. Это гель на основе гиалуроновой кислоты- Чем лечить артроз суставов руками — ОТЗЫВЫ, который помогает улучшить состояние хрящевой ткани и повысить ее эластичность. Гелеверон может использоваться для лечения артроза суставов рук, а также для профилактики.
Упражнения и массаж
Другой эффективный способ лечения артроза суставов рук – это упражнения и массаж. Они помогают улучшить кровообращение в суставах, укрепить мышцы и связки, а также повысить подвижность суставов. Некоторые из наиболее полезных упражнений для лечения артроза суставов рук включают в себя:
— Сжимание мяча. Возьмите мячик для рук или другой мяч и сжимайте его в течение 5-10 секунд, затем расслабьте руку. Повторите упражнение 10-15 раз.
— Повороты кисти. Поверните кисть влево и вправо, сначала медленно, затем быстро. Повторите упражнение 10-15 раз.
— Растяжка пальцев. Растяните пальцы, потянув их в стороны, затем расслабьте. Повторите упражнение 10-15 раз.
Массаж также может помочь улучшить кровообращение в суставах и снять напряжение мышц. Нанесите на руки массажное масло и проведите массаж от кончиков пальцев до локтя.
Правильное питание
Правильное питание – это еще один важный аспект лечения артроза суставов рук. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество витаминов и минералов, необходимых для здоровья суставов. В частности, следует увеличить потребление следующих продуктов:
— Рыба, богатая Омега-3 жирными кислотами, такими как лосось и сардины.
— Фрукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, киви и апельсины.
— Овощи, богатые витамином С, такие как брокколи, перец и капуста.
Выводы
Артроз суставов рук – это серьезное заболевание, которое может привести к серьезным ограничениям в повседневной жизни. Однако, есть множество способов лечения этого заболевания. Применение кремов и мазей, упражнения и массаж, а также правильное питание – это все важные аспекты лечения артроза суставов рук. Не стоит откладывать визит к врачу, если у вас есть симптомы артроза, но также стоит экспериментировать и попробовать лечить артроз суставов руками- Чем лечить артроз суставов руками — ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО, чтобы улучшить свою жизнь.
https://learn.conservatory.su/posts/292280-projavlenija-artroza-tazobedrennogo-sustava.html
http://www.kuzselpo.ru/articles/632918-evdokimov-uprazhnenija-dlja-kolennyh-sustavov.html