Дорогие мои друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами своим секретом невероятно вкусного лаваша, который не повредит вашему здоровью, даже если у вас сахарный диабет 2 типа.
Уверена, что большинство из вас уже молятся на меня и готовы лезть в экран, чтобы достать рецепт.
И я вас понимаю! Ведь кто из нас не любит сладкое? Особенно, когда наш организм орет «Нет, спасибо, я уже наелся»! Если вы хотите узнать, как я это делаю и не разрушаю свой сахарный мир, то продолжайте читать эту статью.
Ну а если нет, то можете попробовать свои силы и поварить лаваш самостоятельно, приготовленный по моему рецепту!
Диабет не приговор! Лаваш при сахарном диабете 2 типа можно или нет. Я знаю! Смотри что делать
Лаваш при сахарном диабете 2 типа можно или нет
Сахарный диабет 2 типа – это заболевание, которое характеризуется нарушением обмена глюкозы в организме. При данном заболевании важно следить за рационом питания, чтобы не нарушать уровень глюкозы в крови. Одним из вопросов, который часто возникает у пациентов, является то, можно ли употреблять лаваш при сахарном диабете 2 типа.
Что такое лаваш
Лаваш – это тонкий бездрожжевой хлеб, который широко используется в кавказской кухне. Он готовится из муки, воды и соли, без добавления дрожжей и жира. Лаваш обладает низким содержанием жиров и белков, но содержит большое количество углеводов, что делает его не самым лучшим продуктом для пациентов с сахарным диабетом 2 типа.
Углеводы в лаваше
В 100 граммах лаваша содержится примерно 56 грамм углеводов- Лаваш при сахарном диабете 2 типа можно или нет — РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ, что является достаточно большой цифрой для пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Углеводы, которые содержатся в лаваше, быстро усваиваются организмом, что приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови.
Так можно ли употреблять лаваш при сахарном диабете 2 типа?
Как правило, пациенты с сахарным диабетом 2 типа должны ограничивать потребление углеводов, так как они способствуют повышению уровня глюкозы в крови. Поэтому, лаваш находится в списке продуктов, которые лучше ограничить или полностью исключить из рациона питания.
Какие альтернативы лавашу можно использовать
Если вы пациент с сахарным диабетом 2 типа, и вам необходимо ограничивать потребление углеводов, то вам не обязательно полностью отказываться от хлеба. Существуют альтернативы лавашу, которые вы можете использовать.
Одним из вариантов может быть хлеб из цельнозерновой муки, который содержит более медленно усваивающиеся углеводы, что не приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови. Также вы можете использовать хлеб, который содержит большое количество клетчатки, которая замедляет усвоение углеводов.
Вывод
Таким образом, лаваш при сахарном диабете 2 типа можно употреблять, но не рекомендуется из-за высокого содержания углеводов. Лучше использовать альтернативы, которые содержат более медленно усваивающиеся углеводы или большое количество клетчатки. При сахарном диабете 2 типа очень важно следить за рационом питания- Лаваш при сахарном диабете 2 типа можно или нет — ПРОДУКТИВНОСТЬ, чтобы не привести к ухудшению состояния здоровья.
https://lanoticia.hn/advert/полиурия-при-сахарном-диабете-осмоти/