Дорогие мои, как-то раз мой внук спросил меня: «Бабуля, почему у тебя такие большие ноги?» А я ему ответила: «Потому что я когда-то была таким же сладкоежкой, как и ты».
Но с возрастом я поняла, что если не контролировать свой вес, то можно попасть в неприятности, такие как диабет.
В этой статье я хочу рассказать, как я справляюсь с лишними килограммами и что нужно делать, чтобы предотвратить развитие этой болезни.
Ведь заботиться о своем здоровье нужно не только для себя, но и для тех, кого мы любим.
Так что, дорогие мои, приготовьте чай и присоединяйтесь ко мне в этом путешествии к здоровью и счастью!
Диабет не приговор! Лишние килограммы и диабет. Я знаю! Смотри что делать
Лишние килограммы и диабет
Диабет – это заболевание, которое развивается из-за нарушения обмена глюкозы в организме. Один из основных факторов риска развития диабета – лишний вес или ожирение. Как связаны лишние килограммы и диабет, как избежать развития этого заболевания – об этом пойдет речь в данной статье.
Как лишний вес влияет на развитие диабета
Ожирение – это состояние, при котором уровень жира в организме значительно выше нормы. У человека с ожирением вырастает уровень инсулина в крови. Инсулин – это гормон, который контролирует уровень глюкозы в крови. Когда уровень инсулина повышается, клетки становятся менее чувствительными к этому гормону, и нормальный процесс регулирования уровня глюкозы нарушается.
Кроме того, у людей с ожирением часто возникает синдром метаболического сдвига. Это состояние, при котором уровень холестерина и триглицеридов в крови увеличивается, а уровень холестерина «хорошего» типа – наоборот, падает. Это ухудшает работу инсулина и может привести к развитию диабета.
Как избежать развития диабета
Если у вас есть лишний вес- Лишние килограммы и диабет — МОТИВАЦИЯ, то первым шагом к профилактике диабета должно быть снижение веса. Регулярные физические упражнения и здоровое питание помогут достичь этой цели. Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов, меньше жиров и быстрых углеводов (сладости, кондитерские изделия, белый хлеб).
Как лечить диабет
Если у вас уже есть диабет, то помимо изменения образа жизни вам необходимо принимать лекарства. Существует несколько групп препаратов, которые помогают контролировать уровень глюкозы в крови. Это могут быть таблетки, инсулин или другие препараты, которые вводятся в организм подкожно.
Заключение
Диабет – это серьезное заболевание, которое может привести к множеству осложнений, в том числе к инфаркту, инсульту, нарушению зрения и почечной недостаточности. Лишний вес является одним из главных факторов риска развития диабета. Поэтому забота о своем здоровье должна начинаться с соблюдения здорового образа жизни. Регулярные физические упражнения, правильное питание- Лишние килограммы и диабет — НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА, отказ от вредных привычек – все это поможет избежать развития диабета и сохранить здоровье на многие годы.
https://isedpodcast.fogel-podcasting.de/advert/инструкция-применения-инсулина-леве/