Дорогие мои кулички, добро пожаловать в мир сахара и инсулина! Меня зовут бабушка Маша, и я уже не первый год живу с диабетом.
Но как же трудно было мне взять в толк всех этих хлебных единиц, особенно во время беременности.
Меня спасали только печеньки с желейным наполнителем и бесконечные уколы инсулина.
Но сегодня я хочу рассказать вам о том, как правильно считать хлебные единицы при гестационном сахарном диабете, чтобы вы могли даже во время беременности наслаждаться любимыми лакомствами без вреда для здоровья.
Итак, готовы ли вы стать мастерами в подсчете углеводов? Тогда продолжайте чтение!
Диабет не приговор! Как считать хлебные единицы при гестационном сахарном диабете беременных. Я знаю! Смотри что делать
Как считать хлебные единицы при гестационном сахарном диабете беременных
Гестационный сахарный диабет – это состояние, при котором уровень глюкозы в крови беременной женщины повышается на фоне беременности. В связи с этим у таких женщин повышается риск развития различных осложнений, как для себя, так и для ребенка. Одним из способов контроля уровня глюкозы является счет хлебных единиц.
Что такое хлебные единицы
Хлебные единицы – это мера количества углеводов, содержащихся в продукте. Каждая хлебная единица содержит примерно 10-12 граммов углеводов. Счет хлебных единиц позволяет контролировать количество углеводов, которые потребляет человек, и следить за уровнем глюкозы в крови.
Как считать хлебные единицы
Существует несколько способов счета хлебных единиц. Один из них – это использование таблицы хлебных единиц. В таблице указывается количество углеводов в определенном продукте и количество хлебных единиц, содержащихся в этом продукте. Например, если в продукте содержится 30 граммов углеводов, то это будет равно 2,5 хлебным единицам.
Еще один способ счета хлебных единиц – это использование формулы. Для этого необходимо знать количество углеводов в продукте и разделить это число на 12 (так как одна хлебная единица содержит примерно 10-12 граммов углеводов). Например- Как считать хлебные единицы при гестационном сахарном диабете беременных — САМОЕ ВРЕМЯ, если продукт содержит 36 граммов углеводов, то количество хлебных единиц будет равно 36/12=3.
Как использовать хлебные единицы при гестационном сахарном диабете
При гестационном сахарном диабете важно следить за количеством углеводов в рационе беременной женщины. Обычно рекомендуется потреблять 30-45 граммов углеводов за один прием пищи. Для контроля количества углеводов можно использовать счет хлебных единиц.
Например, если беременная женщина хочет съесть бутерброд с ветчиной и сыром, то она должна узнать количество углеводов в хлебе, ветчине и сыре, и посчитать количество хлебных единиц. Если один кусок хлеба содержит 15 граммов углеводов, а ветчина и сыр содержат по 5 граммов углеводов каждый, то общее количество углеводов будет равно 25 граммам, и это будет равно примерно двум хлебным единицам.
Заключение
Счет хлебных единиц – это удобный способ контроля количества углеводов в рационе- Как считать хлебные единицы при гестационном сахарном диабете беременных — ЖЕЛЕЗНАЯ ГАРАНТИЯ, особенно при гестационном сахарном диабете. Беременные женщины с гестационным сахарным диабетом должны следить за количеством углеводов в рационе и регулярно измерять уровень глюкозы в крови с помощью глюкометра. Употребление правильного количества углеводов поможет избежать осложнений для себя и для ребенка.
https://www.montessori.club/advert/признаки-повышения-сахара-в-крови-у-му
https://xn----7sb1afhdkobefm7j.xn--p1ai/posts/378319-pereedanie-i-saharnyi-diabet.html