Дорогие мои, я уже давно не писала о том, что можно есть, а что нельзя, когда у тебя диабет 1 типа.
Но сегодня я решила поделиться своим опытом и потроллить немного тех, кто думает, что при этом диагнозе можно есть только траву и грызть огурцы.
Мы, диабетики, тоже люди и у нас есть свои вкусы и предпочтения.
И, поверьте мне, мы можем себе позволить больше, чем вы думаете.
Так что, готовьте ручки и блокноты, я собираюсь рассказать вам о том, что можно есть без вреда для здоровья!
Диабет не приговор! При диабете 1 типа что можно есть и что. Я знаю! Смотри что делать
При диабете 1 типа что можно есть и что
Диабет 1 типа – это заболевание, при котором организм не производит достаточного количества инсулина. Инсулин – это гормон, который помогает клеткам тела принимать глюкозу из крови для использования в качестве энергии. У людей, страдающих диабетом 1 типа, панкреас не производит достаточно инсулина для того, чтобы организм мог правильно использовать глюкозу.
Питание при диабете 1 типа
При диабете 1 типа очень важно следить за своей диетой. В основном, диета должна быть богата белками, умеренна по жирам и углеводам, и состоять из разнообразной пищи. Следует употреблять меньшее количество углеводов, чтобы контролировать уровень сахара в крови.
Что можно есть при диабете 1 типа
1. Овощи: все зеленые овощи, включая шпинат- При диабете 1 типа что можно есть и что — ЛЕГКО, брокколи, зеленый перец, огурцы, помидоры, салат, капусту и многое другое.
2. Фрукты: яблоки, черешня, груши, ягоды, ананасы, манго, грейпфрут, персики, абрикосы, а также многие другие фрукты.
3. Белки: курица, рыба, индейка, яйца, креветки, обезжиренные молочные продукты, бобовые и орехи.
Что нельзя есть при диабете 1 типа
1. Сахар и сладости.
2. Углеводы: белый хлеб, картофель, макароны, рис, сладкие напитки, соки и алкоголь.
3. Жирные продукты: жирное мясо, сливочное масло, сыр, сливки, майонез, большое количество масла и жаренной пищи.
Вывод
Питание при диабете 1 типа играет огромную роль в контроле уровня сахара в крови. Овощи, фрукты и белки являются основой правильного питания при диабете 1 типа. Старайтесь избегать сладостей, углеводов и жирной пищи. Помните- При диабете 1 типа что можно есть и что — ПОЖИЗНЕННАЯ ГАРАНТИЯ, что правильное питание – это один из ключевых факторов в управлении диабетом 1 типа.
https://totoralillochile.com/advert/можно-финики-при-сахарном-диабете-1-тип/
https://www.focom-orange.fr/question/vie-au-travail/лучший-анализ-крови-на-сахар/