Дорогие мои друзья, я знаю, что когда речь заходит о праздниках, наши глаза начинают блестеть и наши рты начинают разводиться.
Но для нас, диабетиков второго типа, эти эмоции сопровождаются чувством вины и страхом перед подъемом уровня сахара в крови.
Но не волнуйтесь, я здесь, чтобы поделиться с вами рецептами праздничных блюд, которые не только безопасны для нашего здоровья, но и вкусны.
Ну что, готовы сделать наши рты счастливыми и оставаться в безопасности? Тогда давайте начнем!
Диабет не приговор! Праздничные блюда для диабетиков 2 типа рецепты с фото. Я знаю! Смотри что делать
Праздничные блюда для диабетиков 2 типа рецепты с фото
Диабет 2 типа – это заболевание, которое требует особого внимания к питанию. Однако это не означает, что диабетикам нельзя наслаждаться вкусной и разнообразной пищей, включая праздничные блюда. В этой статье мы поделимся рецептами праздничных блюд для диабетиков 2 типа с фото, которые помогут сделать любой праздник вкусным и незабываемым.
Запеченная индейка
Ингредиенты:
— 1 индейка (3-4 кг)
— 2 ст.л. оливкового масла
— 1 ст.л. розмарина
— 1 ст.л. соли
— 1 ст.л. черного перца
Рецепт:
1. Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Индейку хорошо промойте и высушите бумажными полотенцами.
3. Смешайте оливковое масло, розмарин, соль и перец в миске. Вымажьте смесью индейку снаружи и внутри.
4. Выложите индейку на противень и запекайте в духовке в течение 2-3 часов до готовности (внутренняя температура должна достигнуть 75 градусов).
5. Индейку можно украсить зеленью и фруктами, например, гранатом.
Картофельное пюре с цветной капустой
Ингредиенты:
— 4 картофелины
— 1 цветная капуста
— 1 стакан нежирной сметаны
— 1 ст.л. масла
— соль и перец по вкусу
Рецепт:
1. Очистите картофель и нарежьте на кусочки. Выложите в кастрюлю и залейте водой так, чтобы она покрыла картофель. Доведите до кипения и варите на среднем огне 20-25 минут, пока картофель не станет мягким.
2. Отдельно сварите цветную капусту в подсоленной воде до готовности (около 10-15 минут).
3. Откиньте воду от картофеля и разомните его в пюре. Добавьте сметану- Праздничные блюда для диабетиков 2 типа рецепты с фото — СОВЕРШЕНСТВО, масло, соль и перец по вкусу.
4. Выложите цветную капусту на тарелку и сверху налейте картофельное пюре.
Фруктовый салат
Ингредиенты:
— 2 банана
— 2 яблока
— 1 груша
— 1 апельсин
— 1 гранат
— 1 ст.л. меда
Рецепт:
1. Очистите фрукты от кожуры и нарежьте на кусочки.
2. Выложите фрукты на большую тарелку.
3. Разрежьте гранат на половинки и выложите зерна на фрукты.
4. Смешайте мед с небольшим количеством воды и полейте салат этой смесью.
Заключение
Праздники – это замечательный повод для семейных ужинов и уютных посиделок с друзьями. Но диабетикам нужно помнить о своем здоровье и заботиться о правильном питании. Приготовление праздничных блюд для диабетиков 2 типа – это не только возможность насладиться вкусом- Праздничные блюда для диабетиков 2 типа рецепты с фото — ЛУЧШЕ НЕ БЫВАЕТ, но и забота о своем здоровье. Используйте наши рецепты и проведите приятный и вкусный вечер в кругу близких и друзей.
http://demo.designwall.com/dw-timeline/question/что-делать-при-диабете-2-типа-сахар-не-п/
https://praganrod.com/question/что-может-вызвать-инфаркт-при-диабете/