Дорогие мои, знаете ли вы, как трудно найти вкусные блюда, которые не повысят уровень сахара в крови? Ну, я знаю.
Я уже давно живу с диабетом 1 типа и, кажется, испробовала все возможные рецепты.
И, честно говоря, некоторые из них меня даже пугают.
Но не переживайте, я не оставлю вас голодными и без идей.
В этой статье я поделюсь с вами несколькими из моих любимых рецептов, которые точно не нарушат ваш рацион и не подведут вас в борьбе со сладкой жизнью.
Готовы? Тогда начнем!
Диабет не приговор! Еда для диабетиков 1 типа рецепты. Я знаю! Смотри что делать
Еда для диабетиков 1 типа рецепты
Диабет 1 типа — это хроническое заболевание, которое развивается из-за недостаточного выделения инсулина в организме. Оно требует постоянного контроля уровня глюкозы в крови и особого внимания к питанию. Еда для диабетиков 1 типа должна быть богата питательными веществами, но при этом не содержать слишком много углеводов, чтобы поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови. В этой статье мы рассмотрим несколько полезных рецептов для диабетиков 1 типа.
Курица с овощами
Ингредиенты:
— 2 куринных грудки
— 1 красный перец
— 1 желтый перец
— 1 баклажан
— 1 кабачок
— 1 лук-шалот
— 2 зубчика чеснока
— 1 чайная ложка оливкового масла
— Соль и перец по вкусу
Нарежьте куриную грудку, перец, баклажан, кабачок, лук и чеснок на кусочки. Нагрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте курицу до золотистой корочки. Добавьте оставшиеся ингредиенты и тушите на среднем огне до готовности овощей. Посолите и поперчите по вкусу.
Салат из фасоли и тунца
Ингредиенты:
— 1 банка консервированной фасоли
— 1 банка консервированного тунца
— 1 красный лук
— 1 зубчик чеснока
— 1 чайная ложка оливкового масла
— 2 столовые ложки яблочного уксуса
— Соль и перец по вкусу
Откройте банки с фасолью и тунцом и слейте жидкость. Нарежьте красный лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле до мягкости. Добавьте фасоль и тунец и тушите на среднем огне до подогрева. Посолите и поперчите по вкусу. Перед подачей добавьте яблочный уксус.
Омлет с овощами
Ингредиенты:
— 2 яйца
— 1 красный перец
— 1 желтый перец
— 1 баклажан
— 1 кабачок
— 1 лук-шалот
— 2 зубчика чеснока
— 1 чайная ложка оливкового масла
— Соль и перец по вкусу
Нарежьте перец, баклажан, кабачок, лук и чеснок на кусочки. Нагрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте овощи до мягкости. Взбейте яйца в кружке и влейте на сковороду к овощам. Тушите на среднем огне до готовности яиц. Посолите и поперчите по вкусу.
Какао
Ингредиенты:
— 1 столовая ложка какао-порошка
— 1 стакан минеральной воды
— 1 столовая ложка коричневого сахара
— 1 чайная ложка ванильного экстракта
Смешайте какао-порошок и минеральную воду в кастрюле и разогрейте на среднем огне- Еда для диабетиков 1 типа рецепты — ПРЕВОСХОДЯЩИЙ- Еда для диабетиков 1 типа рецепты — НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕОЦЕНИТЬ, пока не закипит. Добавьте коричневый сахар и ванильный экстракт и перемешайте. Готовый напиток подавайте горячим.
Заключение
Еда для диабетиков 1 типа должна быть богата питательными веществами и не содержать слишком много углеводов. Вышеупомянутые рецепты — это прекрасный способ обеспечить свой организм необходимыми питательными веществами и контролировать уровень глюкозы в крови. Они также очень вкусны и легко готовятся.
http://machin.kr/userData/board/insulinovye_ruchki_kupit_novosibirsk_55.xml
http://gruporadialcontinental.com/ogranicheniia_pri_diabete_dlia_raboty_79.xml