Уважаемые читатели, я пожилая женщина и мне уже давно не по душе термин «пенсионерка».
Я предпочитаю себе называть «эпохальной леди», ведь многие события я пережила на своей шкуре.
И одним из них был диабет.
Когда мне впервые поставили этот диагноз, я чувствовала себя, как батончик шоколада, который остался на солнце — потекшая и расплавленная.
Но со временем я научилась контролировать свой диабет и сохранять здоровье.
И когда мне стало известно о Базылхане Дюсупове, я не могла пройти мимо.
Сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом и рассказать о том, как диабет не должен стать преградой на пути к жизненным успехам и достижениям.
Присоединяйтесь, друзья, и давайте вместе разберемся, как Базылхан Дюсупов победил диабет и стал знаменитым спортсменом.
Диабет не приговор! Базылхан дюсупов о диабете. Я знаю! Смотри что делать
Базылхан дюсупов о диабете
Диабет — это заболевание, которое становится все более распространенным в мире. Ежегодно миллионы людей становятся его жертвами. Но зачастую диабет можно предотвратить или контролировать его проявления. Один из ведущих экспертов в области диабета — Базылхан дюсупов — говорит о том, как можно справиться с этой опасной болезнью.
Что такое диабет
Диабет — это заболевание, при котором уровень сахара в крови постоянно повышен. Обычно организм сам контролирует уровень сахара, выделяя инсулин — гормон, который помогает телу использовать сахар в качестве источника энергии. Но при диабете этот процесс нарушается.
Факторы риска для развития диабета
Факторы риска для диабета могут быть различными. Некоторые из них невозможно изменить, например, возраст или генетическая предрасположенность. Но есть и те, которые зависят от образа жизни, такие как:
— неправильное питание;
— недостаток физической активности;
— избыток веса;
— курение.
Как предотвратить диабет
Базылхан дюсупов рекомендует следующие меры для предотвращения диабета:
1. Правильное питание. Старайтесь употреблять больше овощей, фруктов- Базылхан дюсупов о диабете — СОВЕТ, РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА, злаковых продуктов, белков и молочных продуктов, а также меньше жиров, сахара и соли.
2. Физическая активность. Занимайтесь спортом, делайте упражнения, ходите пешком. Это поможет снизить уровень сахара в крови.
3. Мониторинг веса. Старайтесь не набирать лишний вес, это связано с развитием диабета.
4. Отказ от курения. Курение увеличивает риск развития диабета.
Симптомы диабета
Симптомы диабета могут быть разными, но обычно они включают:
— частое мочеиспускание;
— сильная жажда;
— усталость;
— медленное заживление ран;
— затуманивание зрения;
— онемение или покалывание в руках и ногах.
Как контролировать диабет
Если у вас уже есть диабет, то необходимо контролировать его проявления. Для этого можно использовать следующие методы:
1. Соблюдение диеты. Старайтесь употреблять пищу, которая не повышает уровень сахара в крови.
2. Мониторинг уровня сахара в крови. Измеряйте уровень сахара в крови регулярно, чтобы контролировать его проявления.
3. Принятие лекарств. Некоторые лекарства, такие как инсулин, могут помочь контролировать уровень сахара в крови.
Вывод
Диабет — это опасное заболевание, но его можно предотвратить и контролировать. Следуя рекомендациям Базылхана дюсупова, можно снизить риск развития диабета и сохранить здоровье. Помните, что правильное питание- Базылхан дюсупов о диабете — СОВЕРШЕНСТВО, физическая активность и отказ от курения — это ключевые меры для борьбы с этой болезнью.
https://journals.eco-vector.com/files/journals/101/articles/450744/supp/450744-3229832-1-SP.xml
http://thermcom.cz/userfiles/chto_mozhno_ispech_pri_sakharnom_diabete_33.xml