Дорогие мои, я была на этом свете достаточно долго, чтобы помнить время, когда самое большое беспокойство было, сколько сахара в моей выпечке.
Но как говорится, времена меняются, и теперь все на голову стало с того же света.
Сахар в крови стал одной из главных тем для обсуждения, и я готова рассказать вам все, что нужно знать о старых нормах сахара в крови.
Подготовьтесь к тому, чтобы узнать, почему эти нормы изменились и как они влияют на наше здоровье.
Сидеть сложа руки уже не опция, ведь знание — это сила!
Диабет не приговор! Старые нормы сахара в крови. Я знаю! Смотри что делать
Старые нормы сахара в крови: в чем заключается опасность
Сахар в крови — один из важнейших показателей состояния организма. Регулярное измерение уровня глюкозы в крови является необходимым для диагностики диабета и многих других заболеваний. Однако даже у здоровых людей уровень сахара может колебаться в пределах определенной нормы. И если раньше считалось, что уровень глюкозы 6,1 ммоль/л и ниже — это норма, то сейчас эти нормы считаются устаревшими.
Новые нормы сахара в крови
Современные исследования показали, что уровень сахара в крови, который считался нормой раньше, может быть связан с повышенным риском развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно новым рекомендациям, нормальный уровень глюкозы в крови должен быть не выше 5,6 ммоль/л на голодный желудок и не выше 7,8 ммоль/л через 2 часа после еды.
Почему важно следить за уровнем сахара в крови
Высокий уровень сахара в крови может привести к серьезным заболеваниям, включая диабет- Старые нормы сахара в крови — НАВСЕГДА, инсульт, инфаркт, ожирение, гипертонию и другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Низкий уровень глюкозы может привести к потере сознания, судорогам и другим опасным условиям.
Как поддерживать нормальный уровень сахара в крови
Поддержание нормального уровня сахара в крови — важная составляющая здорового образа жизни. Для этого необходимо следить за питанием, регулярно заниматься физическими упражнениями, контролировать вес и избегать стрессовых ситуаций. Также важно регулярно измерять уровень глюкозы в крови и следить за его изменениями.
Заключение
Новые нормы сахара в крови призваны помочь людям более точно контролировать свое здоровье и предотвращать развитие серьезных заболеваний. Следует помнить, что поддержание нормального уровня сахара в крови — это не только профилактика заболеваний- Старые нормы сахара в крови — ПОДДЕРЖКА, но и залог здоровья и хорошего самочувствия на долгие годы.
https://journals.eco-vector.com/files/journals/77/articles/444971/supp/444971-3194334-1-SP.xml
https://journals.eco-vector.com/files/journals/89/articles/436224/supp/436224-3150622-1-SP.xml