Вас приветствует ваш надежный друг — суп пюре с цветной капустой! Лучший друг тех, кто хочет сбросить пару килограммов, но при этом не готов жертвовать вкусом.
Да-да, вы не ослышались — именно суп пюре с цветной капустой может стать тем самым чудо-блюдом, которое поможет вам стать стройнее без лишних страданий.
И хотя на первый взгляд кажется, что суп — это скучновато и не очень вдохновляет, мы уверены, что этот рецепт вас удивит! Так что, давайте разберемся, почему этот суп — ваш идеальный союзник в борьбе за стройность.
Суп пюре с цветной капустой для похудения.
Суп пюре с цветной капустой для похудения
Суп пюре с цветной капустой — это вкусное и полезное блюдо, которое поможет похудеть. Оно богато белками, витаминами и минералами, не содержит жиров и легко усваивается организмом. В состав супа входят такие полезные продукты, как цветная капуста, картофель, лук, чеснок и зелень.
Цветная капуста для похудения
Цветная капуста является низкокалорийным продуктом, который содержит много полезных веществ. Она богата витамином С, фолиевой кислотой, калием и магнием- Суп пюре с цветной капустой для похудения — МИРОВАЯ НОВИНКА, которые помогают поддерживать здоровье сердца, сосудов и нервной системы. В цветной капусте содержится также вещество индол-3-карбинол, которое помогает организму бороться с лишним весом.
Картофель для похудения
Картофель — это продукт, который часто считается вредным для похудения, но на самом деле он может быть полезен. В картофеле содержится крахмал, который обладает низким гликемическим индексом и медленно усваивается организмом. Также картофель богат калием, который помогает снизить уровень сахара в крови и поддерживает здоровье сердца.
Лук и чеснок для похудения
Лук и чеснок являются полезными продуктами, которые могут помочь похудеть. Они содержат антиоксиданты, которые помогают организму бороться со свободными радикалами и предотвращать возникновение заболеваний. Лук и чеснок также содержат вещества, которые способствуют снижению уровня холестерина и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
Рецепт супа пюре с цветной капустой
Ингредиенты:
— 1 головка цветной капусты;
— 2 картофеля;
— 1 луковица;
— 2 зубчика чеснока;
— 1 литр куриного бульона;
— соль, перец по вкусу;
— свежая зелень для подачи.
Приготовление:
1. Очистить и нарезать картофель и лук. Очистить и измельчить чеснок.
2. Разобрать цветную капусту на соцветия и опустить их в кипящий куриный бульон. Добавить картофель, лук и чеснок.
3. Варить на среднем огне около 20 минут, пока все ингредиенты не будут мягкими.
4. Снять кастрюлю с огня и измельчить ингредиенты в блендере до состояния пюре. Добавить соль и перец по вкусу.
5. Подавать горячим с свежей зеленью.
Вывод
Суп пюре с цветной капустой — это отличный вариант блюда для тех, кто хочет похудеть. Он богат белками, витаминами и минералами, не содержит жиров и легко усваивается организмом. В его состав входят такие полезные продукты, как цветная капуста, картофель, лук- Суп пюре с цветной капустой для похудения — ИМЕЕТСЯ ПАТЕНТ, чеснок и зелень. Рецепт супа очень простой и быстрый в приготовлении. Попробуйте его и вы не пожалеете!
http://h98739qs.beget.tech/posts/59291-chto-pokushat-na-noch-pri-pohudenii.html
http://h98739qs.beget.tech/posts/59291-chto-pokushat-na-noch-pri-pohudenii.html