Кто бы мог подумать, что свекла, кажущаяся скучным овощем, способна не только улучшить работу желудочно-кишечного тракта, но и помочь в похудении? Да-да, вы не ослышались! И мы не шутим.
Сегодня мы расскажем о сырых рецептах из свеклы, которые помогут вам расправиться с лишними килограммами и привести ваше тело в форму мечты.
Забудьте о диетах и голодании – сегодня мы будем говорить о вкусной и полезной еде, которая не только не навредит вашему здоровью, но и станет настоящим угощением для вашего аппетита.
И если вы готовы узнать все о секретах похудения с помощью свеклы, то смело читайте нашу статью до конца!
Рецепты из сырой свеклы для похудения.
Рецепты из сырой свеклы для похудения
Сырая свекла – это не только вкусный и полезный овощ, но и отличный помощник в борьбе с лишним весом. Она содержит множество витаминов и минералов, а также клетчатку, которая помогает очистить организм и ускорить обмен веществ. В данной статье мы расскажем о нескольких рецептах, приготовленных из сырой свеклы, которые помогут вам похудеть и улучшить свое здоровье.
Салат из сырой свеклы, моркови и яблока
Ингредиенты:
— 1 большая свекла
— 2 средние моркови
— 1 большое яблоко
— 2 столовые ложки оливкового масла
— 1 столовая ложка яблочного уксуса
— Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Очистите свеклу и морковь, нарежьте их на тонкие ломтики или натрите на терке.
2. Очистите яблоко, удалите сердцевину и нарежьте его на тонкие полукольца.
3. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
4. Добавьте оливковое масло, яблочный уксус, соль и перец. Хорошо перемешайте.
5. Оставьте на 10-15 минут перед подачей на стол.
Свекольный смузи с бананом
Ингредиенты:
— 1 средняя свекла
— 1 банан
— 1 стакан молока
— 1 столовая ложка меда
— 2-3 ледяных кубика
Приготовление:
1. Очистите свеклу и нарежьте ее на кусочки.
2. Очистите банан и нарежьте его на кусочки.
3. Положите свеклу и банан в блендер.
4. Добавьте молоко- Рецепты из сырой свеклы для похудения — ЛЕГКО, мед и ледяные кубики.
5. Взбейте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
6. Подайте смузи сразу после приготовления.
Салат из сырой свеклы, огурца и моркови
Ингредиенты:
— 1 средняя свекла
— 1 средний огурец
— 2 средние моркови
— 1 столовая ложка оливкового масла
— 1 столовая ложка лимонного сока
— Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Очистите свеклу, огурец и морковь, нарежьте их на тонкие ломтики или натрите на терке.
2. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
3. Добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Хорошо перемешайте.
4. Оставьте на 10-15 минут перед подачей на стол.
Вывод
Сырая свекла – это отличный продукт для похудения и улучшения здоровья. Она содержит множество полезных веществ и помогает ускорить обмен веществ. Рецепты из сырой свеклы можно использовать как для ежедневного питания- Рецепты из сырой свеклы для похудения — ПОСЛЕДНИЙ ПИСК, так и для диетических целей. Попробуйте приготовить наши рецепты и наслаждайтесь вкусом и пользой этого полезного овоща.
http://forextrade.top/posts/286469-kak-hudeet-natasha-koroleva.html
http://milkexim.ru/imgeditor/produkty_dlia_pokhudeniia_tablitsa_po_gruppam_krovi_17.xml