Сырники – это такое блюдо, которое никогда не выйдет из моды.
И кто бы мог подумать, что они могут помочь в похудении? Да-да, вы не ослышались! Сегодня мы расскажем вам о том, как приготовить сырники из творога, которые не только насытят вас на долгое время, но и помогут в борьбе с лишними килограммами.
И не стоит думать, что это будет скучная диетическая еда – наши сырники будут такими вкусными, что вы не захотите остановиться на одной порции! Готовы узнать секреты мышечного роста от наших сырников? Тогда читайте нашу статью до конца!
Пп сырники из творога для похудения.
ПП сырники из творога для похудения
Сырники — это блюдо, которое любят все, но не все готовы есть их из-за высокого содержания калорий. Однако, существует замечательный рецепт ПП сырников из творога, который поможет снизить калорийность этого блюда и поддерживать вашу фигуру в форме.
Ингредиенты
— 500 грамм творога
— 2 яйца
— 2 ст. ложки овсяных хлопьев
— 2 ст. ложки муки (можно использовать овсяную муку)
— 1/2 ч. ложки разрыхлителя
— 1 ст. ложка меда
— щепотка соли
— 1 ч. ложка растительного масла
Приготовление
1. Смешайте творог с яйцами, медом и солью в большой миске.
2. В отдельной миске смешайте овсяные хлопья, муку и разрыхлитель. Добавьте смесь в миску с творогом и перемешайте, пока не получите однородную массу.
3. Сформируйте небольшие сырники диаметром около 6 см.
4. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте растительное масло.
5. Обжарьте сырники с одной стороны до золотистого цвета, затем переверните и обжарьте с другой стороны до готовности.
Полезные свойства
Такие ПП сырники из творога не только вкусные, но и очень полезные. Они содержат мало калорий и много белка, что помогает похудеть и сохранять мышечную массу. Овсяные хлопья- Пп сырники из творога для похудения — ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО, которые входят в этот рецепт, содержат растворимые волокна, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
Вывод
Такие ПП сырники из творога — это отличный выбор для тех, кто хочет похудеть и сохранить свою фигуру в форме без ущерба для здоровья. Они являются идеальным вариантом для завтрака или перекуса- Пп сырники из творога для похудения — ПОДАРОК, их можно подавать с йогуртом или свежими фруктами. Попробуйте этот рецепт и вы не пожалеете!
https://rjraap.com/files/journals/86/articles/392367/supp/392367-2899230-1-SP.xml
http://gold-comfort.ru/upload/drain_effekt_dlia_pokhudeniia_tsena_46.xml