Сколько мы уже не пробовали диет и способов похудения? Куриный бульон — следующий на очереди.
Но не переживайте, в отличие от многих других диетических блюд, бульон из куриных костей не только полезен, но и вкусен! В этой статье мы расскажем вам, каким образом куриный бульон может помочь вам сбросить лишний вес и повысить иммунитет.
Приготовьтесь к новому вызову и начните свой путь к идеальной фигуре вместе с нами!
Бульон из куриных костей для похудения.
Бульон из куриных костей для похудения
Бульон из куриных костей – это старинный домашний рецепт, который сегодня стал популярным в мире диетологии. Изначально бульон готовили из остатков курицы, чтобы не выбрасывать продукты и получить питательный напиток. Но сейчас это блюдо заслужило свою популярность благодаря своим полезным свойствам, особенно для тех, кто хочет похудеть.
Почему бульон из куриных костей хорош для похудения?
Куриные кости содержат много коллагена, который нужен для здоровой кожи, волос и ногтей. Куриные кости также богаты аминокислотами, которые помогают восстанавливать мышечную ткань и обеспечивают ощущение сытости. Питательные вещества, содержащиеся в бульоне, укрепляют иммунитет, дарят энергию и улучшают обмен веществ.
Бульон из куриных костей хорош для похудения- Бульон из куриных костей для похудения — ЛУЧШЕ НЕ БЫВАЕТ, потому что он:
— Содержит мало калорий
Куриный бульон содержит меньше калорий, чем обычный суп, но при этом он насыщает организм.
— Ускоряет метаболизм
Куриный бульон содержит аминокислоты, которые помогают ускорить метаболизм и сжечь жир.
— Снижает аппетит
Коллаген, содержащийся в куриных костях, помогает снизить аппетит и контролировать вес.
Как приготовить бульон из куриных костей для похудения?
Для приготовления бульона из куриных костей нужно:
— 1 кг куриных костей
— 2 л воды
— 2 луковицы
— 2 моркови
— 1 стебель сельдерея
— 1 лавровый лист
— Соль и перец по вкусу
1. Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения.
2. Помойте куриные кости и добавьте их в кипящую воду.
3. Добавьте лук, морковь и сельдерей.
4. Добавьте лавровый лист, соль и перец по вкусу.
5. Уменьшите огонь и дайте бульону повариться на медленном огне в течение 2-3 часов.
6. После того, как бульон будет готов, процедите его и оставьте охладиться.
7. Храните бульон в холодильнике до 3 дней или замораживайте до 3 месяцев.
Как употреблять бульон из куриных костей для похудения?
Бульон из куриных костей можно употреблять как напиток или использовать его для готовки супов и блюд. Рекомендуется пить по 1 стакану бульона перед едой, чтобы ускорить метаболизм и снизить аппетит.
Вывод
Бульон из куриных костей является полезным и питательным блюдом, которое может помочь в похудении. Он содержит меньше калорий, чем обычный суп, но при этом насыщает организм и ускоряет метаболизм. Бульон можно употреблять как напиток или использовать его для готовки супов и блюд. Но самое главное – бульон из куриных костей является естественным продуктом и не имеет побочных эффектов- Бульон из куриных костей для похудения — НЕОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ, поэтому его можно употреблять без ограничений.
https://journals.eco-vector.com/files/journals/86/articles/382326/supp/382326-2801379-1-SP.xml