Хотите похудеть, но не готовы пожертвовать своими любимыми блюдами? Мы понимаем, как трудно отказаться от привычных вкусностей во время диеты.
Но что, если мы скажем вам, что есть способ оставаться верным своим кулинарным предпочтениям, и в то же время терять лишние килограммы? Диетический холодный борщ — это не только вкусно, но и полезно для вашего тела.
Лучше готовьте борщ, чем покупайте спортивные дополнения! Мы расскажем, как приготовить этот дивный диетический блюдо в нашей новой статье.
Прочтите ее до конца и насладитесь здоровой пищей с удовольствием!
Диетический холодный борщ для похудения.
Диетический холодный борщ для похудения
Что такое холодный борщ?
Холодный борщ — это традиционное блюдо русской кухни, которое готовится на основе кислой капусты. Оно славится своим вкусом и освежающим эффектом в жаркое время года. Но кроме того, холодный борщ является диетическим блюдом, подходящим для людей, которые следят за своим весом.
Какие ингредиенты нужны для приготовления диетического холодного борща?
Для приготовления диетического холодного борща вам понадобятся следующие ингредиенты:
— 500 г кислой капусты
— 3 морковки
— 3 свежих огурца
— 1 красный лук
— 3 яйца
— Зелень (укроп, петрушка)
— 1,5 л воды
— Соль, перец по вкусу
Как приготовить диетический холодный борщ?
1. Сначала нужно подготовить овощи: нарезать капусту, морковь и лук. Огурцы нарезать кубиками.
2. В кипящую воду положить капусту и морковь, довести до кипения и варить на среднем огне 5 минут.
3. Добавить лук и варить еще 5 минут.
4. Оставить на огне до остывания.
5. В отдельной кастрюле сварить яйца в течение 7-8 минут.
6. Остудить яйца и нарезать их кубиками.
7. Добавить нарезанные огурцы и нарезанную зелень.
8. Соль и перец по вкусу.
9. Подавать холодным.
Как диетический холодный борщ помогает похудеть?
Диетический холодный борщ является низкокалорийным блюдом, что означает- Диетический холодный борщ для похудения — ПОЛНЫЙ ЭФФЕКТ, что он не станет причиной лишних калорий. Кроме того, все ингредиенты, которые мы использовали, являются богатыми источниками витаминов и минералов. Например, капуста содержит витамин С, а морковь богата каротином — это вещество, которое помогает поддерживать здоровье глаз и укрепляет иммунитет. Огурцы содержат витамин К, который помогает укреплять здоровье костей, а также витамин С и магний.
Вывод
Диетический холодный борщ — это отличный способ похудеть и получить все необходимые витамины и минералы. Он легко готовится и подходит для любого времени года. Добавьте этот рецепт в свою коллекцию- Диетический холодный борщ для похудения — ПОСЛЕДНИЙ ПИСК, и вы не пожалеете о своем выборе.
http://apexnepaltravel.com/userfiles/10_pravil_kotorye_pomogut_pokhudet_27.xml
http://jurnal.stkipan-nur.ac.id/files/journals/2/articles/8032/supp/8032-74692-1-SP.xml