Пришло время приспособиться к обновленному гардеробу на этот сезон.
Но, к сожалению, топы и шорты не удивят никого, если там, где должно быть тело года, ты подарила своим родным и близким тело двухлетнего ребенка.
Но не отчаивайся, ведь мы знаем, как тебе помочь! Вот тебе несколько простых и вкусных рецептов супов для похудения, которые помогут тебе избавиться от нескольких лишних килограммов и снова почувствовать себя уверенно в своем теле.
Готова принять вызов?
Супы для похудения рецепты на каждый день простые.
Супы для похудения рецепты на каждый день простые
Супы – это прекрасный выбор для тех, кто стремится к похудению и следит за своим здоровьем. Они содержат множество полезных веществ, витаминов и минералов, а также помогают уменьшить количество употребляемых калорий. Поэтому супы для похудения – идеальный выбор для тех, кто хочет похудеть и не навредить своему организму.
Суп из капусты
Этот суп содержит множество витаминов и минералов, а также очень полезен для тех, кто хочет похудеть. Для его приготовления вам потребуется:
— 1 капуста
— 2 литра воды
— 1 луковица
— 2 моркови
— 2 стебля сельдерея
— 2 зубчика чеснока
— 2 листа лаврового листа
— Соль и перец по вкусу
Нарежьте капусту на куски и выложите в кастрюлю. Добавьте луковицу, морковь, сельдерей, чеснок и лавровый лист. Залейте всё водой и доведите до кипения. Варите на слабом огне 30-40 минут. Добавьте соль и перец по вкусу и подавайте горячим.
Суп из брокколи
Этот суп содержит много витаминов и минералов, а также помогает уменьшить количество употребляемых калорий. Для его приготовления вам потребуется:
— 1 головка брокколи
— 1 луковица
— 2 зубчика чеснока
— 1 литр воды
— Соль и перец по вкусу
Нарежьте луковицу и чеснок и обжарьте на сковороде. Положите брокколи в кастрюлю- Супы для похудения рецепты на каждый день простые — НОВЕЙШАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, добавьте обжаренный лук и чеснок и залейте всё водой. Доведите до кипения и варите на слабом огне 20-30 минут. Добавьте соль и перец по вкусу и подавайте горячим.
Суп из тыквы
Этот суп содержит много витаминов и минералов, а также помогает уменьшить количество употребляемых калорий. Для его приготовления вам потребуется:
— 500 грамм тыквы
— 1 луковица
— 2 зубчика чеснока
— 1 литр воды
— Соль и перец по вкусу
Нарежьте тыкву на куски и выложите в кастрюлю. Добавьте луковицу и чеснок. Залейте всё водой и доведите до кипения. Варите на слабом огне 20-30 минут. Добавьте соль и перец по вкусу и подавайте горячим.
Суп из овощей
Этот суп содержит множество витаминов и минералов, а также помогает уменьшить количество употребляемых калорий. Для его приготовления вам потребуется:
— 2 луковицы
— 2 зубчика чеснока
— 2 моркови
— 2 болгарских перца
— 1 литр воды
— Соль и перец по вкусу
Нарежьте луковицы, чеснок, морковь и перец. Обжарьте на сковороде. Выложите все овощи в кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения и варите на слабом огне 30-40 минут. Добавьте соль и перец по вкусу и подавайте горячим.
Итоги
Супы – это отличный выбор для тех, кто хочет похудеть и следить за своим здоровьем. Они содержат множество витаминов и минералов, а также помогают уменьшить количество употребляемых калорий. Приготовить их очень просто, и вы можете сделать это каждый день- Супы для похудения рецепты на каждый день простые — ОГРОМНЫЙ СПРОС, чтобы получать пользу для своего здоровья и похудения.
http://studies.dualtask2.org/documente/kak_pokhudet_na_5_kg_za_3_kupit_leptigen_ru_14.xml
https://microbiol.crie.ru/files/journals/1/articles/9139/supp/9139-93360-1-SP.xml