Если вы беременны и столкнулись с геморроем, то скорее всего вы уже пересмотрели свой рацион на предмет продуктов, которые могут ухудшить ваше состояние.
Но что делать, если вам всё ещё кажется, что ваша диета не дает желаемых результатов? Не отчаивайтесь! Мы подготовили для вас краткий список продуктов, которые помогут вам избавиться от геморроя и при этом не навредят вашему малышу.
Если вы уверены, что готовы изменить свой рацион во имя здоровья, то этот пост именно для вас!
Геморрой вылечен! Диета для беременной при геморрое. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Диета для беременной при геморрое
Геморрой – распространенное заболевание, с которым сталкиваются многие беременные женщины. Во время беременности уровень гормонов, особенно прогестерона, увеличивается, что может вызывать замедление процессов, происходящих в организме, включая перистальтику кишечника. Это приводит к запорам, а также к увеличению давления на прямую кишку, что способствует возникновению геморроя.
Для того чтобы избежать обострения геморроя во время беременности, необходимо следить за своим рационом и придерживаться специальной диеты.
Что следует исключить из рациона?
Во-первых, следует избегать продуктов- Диета для беременной при геморрое — МИРОВАЯ НОВИНКА, которые могут вызвать запоры и усугубить ситуацию. К таким продуктам относятся:
— Жирные и пряные блюда;
— Мучные изделия и белый хлеб;
— Шоколад и кофе;
— Колбасные изделия и копчености;
— Консервированные продукты;
— Сладости и газированные напитки.
Что следует включить в рацион?
Прежде всего, необходимо увеличить количество воды, употребляемой в течение дня. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день.
Также необходимо увеличить потребление клетчатки, которая помогает бороться с запорами и улучшает перистальтику кишечника. Клетчатка содержится в:
— Фруктах и ягодах;
— Овощах;
— Орехах и сухофруктах;
— Зерновых культурах и хлебобулочных изделиях из цельного зерна.
Другие рекомендации
Кроме того, рекомендуется увеличить количество белка в рационе, а также употреблять больше молочных продуктов, таких как йогурт и творог, которые содержат полезные бактерии, способствующие улучшению пищеварения.
Также необходимо следить за режимом питания и питаться маленькими порциями, чтобы не перегружать кишечник.
Вывод
Следуя рекомендациям по диете и режиму питания, можно снизить риск обострения геморроя во время беременности. Необходимо исключить из рациона продукты, вызывающие запоры, и увеличить потребление воды- Диета для беременной при геморрое — НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА, клетчатки и белка. Также важно следить за режимом питания и употреблять пищу маленькими порциями.
https://journals.ssau.ru/files/journals/14/articles/17982/supp/17982-101984-1-SP.xml
https://jiat.ub.ac.id/files/journals/1/articles/6614/supp/6614-60439-1-SP.xml