Дорогие мои подруги, у вас есть привычки, которые вы бы хотели бросить, но не знаете, как это сделать? Ну конечно есть! Почти у каждой из нас есть свои «вредные» привычки, которые мы хотели бы избавиться.
Но что делать, если одной из таких привычек стало употребление алкоголя? Не вижу рук поднимающихся и это замечательно, что вы не поддаетесь на эту легкую соблазнительную дорогу.
Но, давайте представим худшее, что вы уже в этой ловушке и не можете выбраться самостоятельно.
В таком случае, многие из нас обращаются к книгам и видеокурсам, которые помогают преодолеть зависимость.
Одной из таких книг является «Ален кар — Как бросить пить», которую можно скачать в mp3 формате на нашем сайте.
В этом посте я расскажу вам, как эта книга может помочь вам преодолеть зависимость от алкоголя.
Поторопись! Ален кар как бросить пить аудиокнига скачать mp3. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Ален Кар как бросить пить аудиокнига скачать mp3
Ален Кар – французский писатель, который стал известен благодаря своей книге «Легкий способ бросить курить». Но его методика помогает не только бросить курить, но и бросить пить алкоголь. Как и в случае с курением, Ален Кар предлагает не уничтожать привычку, а изменить свое отношение к ней. Самый главный принцип его метода – это осознание того, что алкоголь не приносит никакой пользы нашему здоровью и счастью.
О чем говорит книга «Легкий способ бросить пить»
Книга Алена Кара «Легкий способ бросить пить» помогает осознать, что алкоголь – это не путь к счастью, а всего лишь способ забыть о своих проблемах на время. Но после того как эффект алкоголя проходит, проблемы остаются, а иногда даже усугубляются. Книга Алена Кара помогает увидеть, что алкоголь – это не выход из сложных ситуаций- Ален кар как бросить пить аудиокнига скачать mp3 — СВОБОДНО, а скорее их усугубление.
Как использовать аудиокнигу «Легкий способ бросить пить»
Аудиокнига «Легкий способ бросить пить» Алена Кара может помочь тем, кто не любит читать, но хочет избавиться от привычки. В аудиокниге автор сам читает свою книгу, что позволяет лучше понять его идеи и подход к решению проблемы. Скачать аудиокнигу можно в формате mp3 на многих сайтах, таких как LitRes, Bookmate и других.
Принципы метода Алена Кара
Метод Алена Кара основан на принципах психологии и логики. Он предлагает не бороться с привычкой, а изменить свое отношение к ней. Основным принципом является осознание того, что алкоголь не приносит никакой пользы, а только вредит здоровью и жизни в целом. Алкоголь – это не путь к счастью, а скорее способ уйти от проблем на время. Еще один принцип метода – это отказ от самосожаления. Нужно осознать, что проблема есть, но ей можно противостоять.
Как бросить пить алкоголь
Для того чтобы бросить пить алкоголь, необходимо сделать следующее:
1. Осознать, что вы пьете из-за проблем, а не из-за удовольствия.
2. Перестать себя жалеть и принять решение бросить пить.
3. Не искать замену алкоголю, а заняться чем-то полезным и интересным.
4. Изменить свое окружение. Если у вас есть друзья, которые пьют, то нужно попросить их не пить в вашем присутствии.
5. Не смотреть на бросок пить как на жертву, а как на осознанный выбор в пользу здоровья и счастья.
Вывод
Методика Алена Кара помогает бросить не только курение, но и привычку пить алкоголь. Она основана на принципах психологии и логики, а не на борьбе со своими желаниями. Аудиокнига «Легкий способ бросить пить» Алена Кара может помочь тем, кто не любит читать, но хочет избавиться от привычки. Главное – это осознание того, что алкоголь – это не путь к счастью, а всего лишь способ уйти от проблем на время. Бросить пить можно- Ален кар как бросить пить аудиокнига скачать mp3 — ПОТРЯСАЮЩИЙ, если принять решение и изменить свое отношение к алкоголю.
https://amadeussinhro.com/posts/184263-ja-brosila-pit-alkogol-navsegda.html
https://journals.eco-vector.com/files/journals/88/articles/332634/supp/332634-2304347-1-SP.xml